Hoe dagbesteding helpt om eenzaamheid bij ouderen te verminderen
Dagbesteding biedt ouderen structuur, gezelligheid en contact met anderen. Het is een veilige en rustige omgeving waar ouderen elkaar ontmoeten en samen activiteiten ondernemen. De vaste begeleiders zorgen dat iedereen zich welkom voelt en houden rekening met de persoonlijke voorkeuren en mogelijkheden van elke deelnemer.
Bij ZorgAccent passen we het activiteitenprogramma regelmatig aan. De ene deelnemer geniet van muziek en creativiteit, terwijl een ander liever een wandeling maakt of rustig samen iets onderneemt. Door aanwezig te zijn in een groep en mee te doen aan activiteiten ontstaat er vanzelf contact. Ouderen ervaren hierdoor minder eenzaamheid en voelen zich weer onderdeel van een gemeenschap.
Oorzaken en gevolgen van eenzaamheid bij ouderen
Eenzaamheid bij ouderen ontstaat vaak doordat het sociale netwerk kleiner wordt, gezondheid achteruitgaat of doordat iemand minder deelneemt aan activiteiten. Veelvoorkomende oorzaken zijn het verlies van een partner, verminderde mobiliteit, het wegvallen van hobby’s, weinig bezoek of wonen zonder familie in de buurt. Als iemand zich langere tijd eenzaam voelt, kan dit leiden tot somberheid, minder initiatief en een afname van energie. Het tijdig herkennen van deze signalen is belangrijk om achteruitgang te voorkomen.
Door erop uit te gaan en activiteiten met anderen te ondernemen, doorbreekt u de eenzaamheid. Misschien denkt u; ‘makkelijker gezegd dan gedaan.’ Maar bij ZorgAccent komt u mensen tegen die ook de drempel overgestapt zijn en inmiddels de eenzaamheid de baas zijn. Het verrijkt hun leven en menigeen zegt: ‘Dit had ik veel eerder moeten doen.’ Juist door samen te zijn en samen activiteiten te ondernemen, lukken dingen die eerst onmogelijk leken. Door actief bezig te zijn met anderen, neemt het welzijn en plezier in het leven toe.
Wat u zelf kunt doen tegen eenzaamheid op oudere leeftijd
Eenzaamheid bij ouderen hoeft niet iets definitiefs te zijn. Er zijn verschillende manieren om het gevoel van alleen zijn te verminderen. Enkele mogelijkheden zijn:
- deelnemen aan activiteiten in een groep
- vaker bewegen in de buitenlucht
- aansluiten bij een koffieochtend of buurtinitiatief
- contact zoeken met vrijwilligers
- bezoek ontvangen van familie en vrienden
- samen koken of eten in een groep
- muziek luisteren of samen zingen
- nieuwe hobby’s ontdekken
Het zetten van de eerste stap kan spannend zijn, maar veel ouderen die meedoen aan dagbesteding vertellen dat het hun leven verrijkt. Zij ontmoeten nieuwe mensen, ondernemen activiteiten die bij hun passen en ervaren weer meer plezier en verbondenheid.
Indicatie dagbesteding
Dagbesteding wordt gefinancierd vanuit de Wet Maatschappelijke Ondersteuning (WMO). Dit betekent dat gemeenten samen met ZorgAccent en inwoners, de dagbesteding organiseert. Vraag ernaar bij het WMO-loket of het zorginformatiepunt in uw gemeente. Ook het team wijkverpleging weet meer te vertellen over deelname aan dagbesteding.
